연근 효능, 효과, 부작용, 주의사항

연근 효능, 효과, 부작용, 주의사항연근은 연꽃의 줄기로 식감이 아삭하고 섬유질이 풍부하여많은 분들이 연근 조림, 강정 등으로 반찬으로 즐겨 먹으며일상 생화르이 먹을 거리로만 활용이 되는 것 뿐만 아니라 예전부터 약재로서도 귀중하게 이용되어지고 있습니다 한방에서는혈압이 낮은 분들에게 즙을 권해 왔다고 합니다쓴 맛이 강한 편이라 끓는 물에 데친 후에 차가운 물에상당시간동안 우려낸 뒤에 조리를 진행하시는 것이 좋은데,아시아의 많은 곳에서 재배가 이루어지고 있으며 원산지는이집트 및 인도로 추정되고 있는 음식이라고 합니다연근의 효능, 효과● 스트레스 완화 심리를 진정시켜주는 것이 연근효능이라 마음을 편안하게 하여 축적된스테리스로 인한 피로함 등의 증상을 개선하는데 도움이 된다고 합니다이러한 효과에 의해서인지 불..
요리 2018. 7. 31. 11:09
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