방울토마토 효능, 효과, 부작용, 주의사항

방울토마토 효능, 효과, 부작용, 주의사항 빨간 색을 내는 카로티노이드의 일종에 해당되는 라이코펜이풍부하게 함유되어 있는 방울토마토, 동그랗고 작은 크기가 작아샐러드 등의 요리 재료로 활용하기 효과적으로 완성된 요리에 멋을더해주는 데코레이션으로서 사용하기도 되는 등 다용도로 이용이 됩니다과채류로 분류되는 방울토마토의 원산지는 에콰도르와 페루 등의열대지방으로 16세기에 이르러 유럽에 전파되기 시작하면서 인기가높아지면서 식생활 문화에 많은 영향을 주게 되었다고 합니다영양의 흡수율을 높이기 위하여 올리브유와 함께 드시면 맛도 건강도 좋습니다방울토마토 효능, 효과● 장 운동 개선방울토마토 안에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 매일 섭취하게 되면배변 활동에 이로운 작용을 합니다 장 운동 촉진 작용을 발생시키기에변비 ..
요리 2018. 7. 26. 10:56
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