청호의 블로그

설 명절음식 칼로리설연휴에는 오랜만에 만나는 가족들과 다같이 먹는 명절음식이 기다리고 있습니다다이어트를 하고 계시는 분들에게 치명적인 명절음식 미리 칼로리를 알고 먹으면 덜먹게 되지않을 까 싶습니다무려 동그랑땡10개면, 밥1 공기를 먹는것과 열량이 같다고 하는데,이해하기 쉽게 밥공기 기준으로 설날음식 칼로리를 비교해봤습니다 밥 1공기 = 300Kcal성인 하루 권장 칼로리 = 2,000Kcal 1. 소갈비찜 (600Kcal) = 밥 2공기2. 떡국 반그릇 (463kcal) = 밥 1공기 반3. 약과 3개 (405Kcal) = 밥 1공기 + 1/3 공기4. 동그랑땡 10개 (310Kcal) = 밥 1공기5. 동태전 3개 (135Kcal) = 밥 1/3 공기6. 잡채 1접시 (102Kcal) = 밥 1/3 ..