청호의 블로그

호두 효능, 효과, 부작용, 주의사항가장 인기있는 견과류 중 하나인 호두에 대해서 살펴보자면,땅콩, 아몬드와 같이 제일 대중적으로 흔히 접할 수 있으며구매가 쉬운 견과류 중 하나로, 연한 고소함과 뇌기능 활성으로잘알려져있는 대표적인 견과류 입니다건강에 매우 유익한 다양한 효능이 있으므로 호두를 섭취하며부족한 건강이나 다양한 이로운점을 느낄 수 있습니다 호두의 효능과 효과● 당뇨병 예방호두는 당뇨병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다, 체내에 상당량함유되어있는 감마 리놀렌산이라는 성분이 혈당치를 조절해주는기능을 가졌기 때문에 혈당치 관리가 적절하게 이루어지도록도와 당뇨병 예방 및 당뇨병 환자의 증상을 완화시킵니다 ● 신체발달질이 좋은 단백질은 글루테닌이 호두안에 상당량 함유되어 있으며우리 몸의 신체발달과 기능을..