청호의 블로그

호박의 효능, 효과, 영양, 부작용, 주의사항에 대한 모든것호박은 과채류 중에서는 녹말 함량이 가장 많아 감자, 고구마, 콩에 이어칼로리가 높아 전시에는 대용식으로 재배가 많다 그러나 보통은 조리용으로이용되는데 숙과는 다량의 비타민 A를 함유하고 약간의 비타민 B 및 C를 함유하여비타민원으로서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다호박의 효능 효과로는 항암효과가 있습니다 루테인이라는 황금색의 색소로각종 암예방에 좋은 작용을 하며 암세포의 발생을 억제시킵니다페놀은 야채와 과일, 향신료, 녹차 등에 많이 들어있는 성분인데이또한 역시 암발생과 진행을 억제합니다호박에 있는 카로티노이드라는 성분은 이 성분은 약물로 복용할 경우부작용이 생길 수 있어 오직 자연 식품으로 섭취하길 권장하고 있는데요카로티노이드 라는 성분이 ..