하계올림픽종목 - 수영

하계올림픽종목 - 수영 

오늘의 취미소개는 수영입니다

수영은 물에서 나아가기 위해서 손발을 움직이는 행위, 

그런 행위를 통해서 경쟁하는 스포츠입니다

물에 뜰줄 모르는 사람들을 흔히 맥주병이라고 하는데 사실 맥주병은 물에 뜬답니다ㅎㅎ

수영을 취미로 삼아 하시기전 필요한 준비물이 있습니다

수경, 수영모, 수영복 그리고 수영가방과 타올 정도는 구비해 두는것이 좋습니다

수영에서 제일 중요한 호흡으로 음파가 있는데요

수영을 할때 물에들어갈때 음 나올때 파 하는것이 기본입니다!

수영 영법 에는 자유형, 배영, 평영, 접영, 잠영 정도의 과정으로 이루어져있습니다

수영은 수영을 하고 있을 때보다 중간에 쉬거나 끝나고 물밖에 나오는 순간

피로감이 몰려오니 주의하셔야 합니다

처음 수영하시는 분들은 근육통에 시달리는 경우도 많은데 평소에 안쓰는 근육을

사용해서 그러니 수영 전, 후로 스트레칭도 필수 입니다

수영 실력을 증명하는 국가기술자격은 존재하지 않지만 개별 법령에 의하여 발급되는 자격증으로

전문스포츠지도사, 생활체육지도자 등이 있습니다

인명구조를 위한 자격증은 여러가지가 있는데 수상인명구조원이 대표적입니다