청호의 블로그

감기 와 감기예방겨울철에 유행하는 감기는 다양한 바이러스 감염에 의해 나타나는 호흡기 질환으로, 사람이 걸리는 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다 감기의 직접적인 원인은 공기 중에 떠돌거나 체내에 잠복하고 있는 각종 병원체로,몸의 면연력이 약해지거나 면역력만 가지고 이겨내기 힘들 정도로 바이러스가 기승을 부리면 감기에걸리게 됩니다. 하지만 감기의 원인이 되는 균, 바이러스는 종류가 워낙 다양하기때문에 특정 바이러스를 원인으로 규정짓는 것은 거의 불가능합니다주로 일교차가 커지는 환절기에 자주 걸리는 추위와 직결된 병이라는 인식이 있습니다추위가 면역 기능에 변화를 주어 상기도 감염에 대한 감수성을 증가시킨다는 추론과감기를 포함한 급성 호흡기 감염을 증가시킨다는 연구를 토대로 직접 원인은 아니지만간접 원인으로..

추위를 이겨내는 5가지 방법 급격하게 낮아진 날씨에 오늘은 영하 -13도를 기록하는등 체감온도는 -20도 까지 느낄 수 있다고 해요이번 추위는 북극에서 온 제트기류의 영향 때문인데, 추위가 적어도 1주일 이상은 더 이어질 전망이라고 합니다갑자기 추워진 날씨에 따뜻하게 추위를 이겨내는 5가지 방법을 소개드립니다!! 첫번째, 규칙적인 생활과 충분한 수면추위를 많이 타는 이유중 하나가 체내에 혈액이 원할하게 순환이 되지 않아서 입니다평소 수족냉증을 가지고 계신 분들 역시 혈액순환이 제대로 되지 않아서몸 전체에 열이 제대로 전달 되지 않게 되는거죠규칙적인 생활과 충분한 숙면을 통해서 좋은 컨디션을 유지하고 추위를 감소시킬 수 있습니다 두번째, 끼니를 거르지 말자추워서 보다 바쁜 일상에 제때 끼니를 챙기지 못하는..

추위를 이겨내는 방법 5가지 안녕하세요 오늘은 올해 가장 추운 최강한파가들이닥쳤는데요. 날씨가 날씨인 만큼 감기에 걸리거나추위에 많이 시달리시는 분들이 많다고 생각합니다. 너무 강력한 추위에 맞서보려고 옷을 입어도입어도 추우니사실 답이 없는 경우가 많죠갑자기 추워지니 더욱 춥게 느껴지는 오늘, 추위를 이겨내는 방법에 대해서소개해보려고 합니다^_^ 첫째, 얇은 옷을 여러벌 겹쳐 입기 아무래도 패딩을 선호하시는 분들이 많지만 패딩안에 얇은옷을 여러 벌 레이어드해서 입으시는게 옷과 옷 사이에 공기층이 형성되어보온성 유지에 도움을 주는 기능을 한답니다. 둘째, 내복을 입기내복을 입는것은 3~4'c의 단열 효과가 있으니 내복을 입어서온도를 올리는것이 중요합니다. 셋째, 따뜻한 물이나 차를 마시기 따뜻한 물을 마시..