2018년 설 특선영화 모음집15일 부터 시작되는 설 동안 각 방송사에서 마련한 특선영화보기 좋게 그리고 시간대 별로 정리해봤습니다TV 설 특선영화 / 사진출처 = 텐아시아DB2/14 수요일22:25 SCREEN 22:30 채널CGV 23:00 KBS2 2/15 목요일08:00 채널CGV 10:40 SCREEN 13:20 OCN 13:35 SCREEN 16:00 OCN 17:25 KBS 18:00 OCN 19:20 tvn 21:00 JTBC 22:25 SCREEN 23:30 JTBC 23:55 SBS 25:30 SCREEN 2/16 금요일 설08:00 채널CGV 08:00 OCN 09:40 SCREEN 10:00 채널 CGV 11:40 SCREEN 11:50 수퍼액션 12:40 tvn 14:25 SCRE..
느리게 걷기이 세상에서 가장 느린걸음 으로그 어떤 것보다 느리게느리게 걷겠다고 다짐했다 남들은 빠르게 걷겠노라고 경쟁에 치여앞만보고 달리고 있는데,나는 느리게 걷겠다 뒤도 돌아보고 옆에 있는사람도 보고앞에 저만치 달리고 있는 사람도 보면서나는 느리게 걷겠다 느리게 걷고 싶었다느리게 걷고 느리게 보고 싶었다 느리게 걸어야 비로소 보이는것들그것에 감사하며 멈추지않고 계속 걷겠다 나는 느리게 걷겠다나는 늘 불안해왔다. 나만 뒤쳐지고 있는것이 아닐까, 나혼자만 너무 노력하지않는것이 아닐까?나보다 뛰어난 사람들을 보면 동경과 불안함 그리고 질투가 늘 함께했다작은것도 비교하고 저울질하며 그렇게 치열하게 살아왔다남들은 모두 제자리를 찾아가듯 자리를 잡고, 하고싶은 일을 하거나, 무언가를 찾아서 이루고앞으로 달리고 있..
왕따 당한 50대교사 투신자살...우리나라의 현실학생 따돌림도 아닌 교사 따돌림 사건 교사 따돌림을 통해 해당 교사는 돌이킬 수 없는 선택을 하였고해당 학교는 이를 묵인 하려고 했습니다 이건 말도 안되는 일이죠해당 교사는 유서를 남기고 죽음 전 동료교사들, 가족들에게미안하다, 고맙다 라는 문자를 전송하고 투신하였습니다 해당교사의 유서에 괴롭힘을 계속했던 000 때문에 죽는다 너, 인생 그렇게 살지마라처럼 원망의 의미로 가득차 있었습니다또한 미안하다, 힘들었다, 미안하다 라는 말 뿐이였던 유서과연 얼마나 괴롭고 힘들었으면 극단적인 선택을 하게 되었을까요 항상 급식도 혼자 먹고, 자존심을 낮추는 발언, 통화 욕설 등을 일삼고평가하는 발언과 뒷담화등 교내 직원 사이에서 따돌림을 당했다고 합니다 왕따 교사 자살..
번아웃 증후군번아웃 증후군 = 번아웃 신드롬, 한자어로는 소진으로도 불리운다 어떤 직무를 맡는 도중 극심하게 육체적, 정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과성취감을 잃어버리는 증상의 통칭정신적 탈진이라고 생각하면 편하다정신건강센터에서 일하는 치료자들이 느끼는 탈진 현상을 설명하기 위해 사용된 게 용어의 시초로 알려져있다처음 시작은 간호사, 사회복지사 등의 '감정노동자'에 대한 연구에서 출발한 개념이지만,2010년대에 이르러서는 직장인이 흔히 느낄 수 있는 업무능력 및 열정의 약화를 설명하는 신조어의 형태로 사용되는 중입니다번아웃 증후군의 증상으로는열성, 침체, 좌절, 무관심의 순서로 나뉩니다열성 : 번듯한 직장에 취직하여 스스로의 능력의 강한 자신감을 가지며 어려운 직무라도 스스럼없이 맡아내고 자주있..
올바른 양치질 칫솔질 방법 신체 중 치아는 가장 중요한 부위 중 하나입니다 하지만 대부분의 사람들은 이를 간과하는 경우가 많죠치아가 삶의 질을 좌우할 만큼 중요한 요소로도 여겨지는데요건강한 치아는 오복 중 하나라고 할 만큼 치아가 건강해야 먹는 기쁨을 마음껏 누릴 수 있습니다치아를 제대로 관리하지 않거나 소홀하게 된다면 이가 시리거나 잇몸이 붓거나 치통을 겪을 수 있습니다하루에 3번 이상 양치를 제대로 하는데도 치아에 이상이 있다면 정확하고 면밀한 분석이 필요합니다 첫째, 올바른 칫솔과 치약 선택하기칫솔과 치약도 우리가 입는 옷처럼 선택 할 수 있습니다치아와 잇몸 상태를 파악하고 나서 치아 전문의(치과의사)를 통해서 선택 하는게 가장 좋은데요칫솔모는 치아 2개 반을 덮을 정도의 크기가 적당하며치약은 치아..
나의 인생목표를 글로 적어라사람들은 자기의 인생에 대해서 비판하거나 비난하거나 좌절하거나 힘들어합니다그래서 자기의 인생 목표를 바꾸기 위해 부단히노력하고 수단과 방법을 가리지 않고남들보다 노력하고 도전하고 있죠목표를 글로 적는 것만으로도 인생을 바꿀 수 있다고 합니다1953년, 미국의 한 대학에서 졸업반 학생들을 대상으로 특별한 조사를 실시했습니다학교를 졸업하기에 앞서 학생들이 얼마나 확고한 삶의 목표를 가지고 있는지 알아보기 위한 조사였는데,조사 결과, 67%의 학생들은 아무런 목표도 설정한 적이 없다고 대답했고30%의 학생들은 목표가 있기는 하지만 그것을 글로 적어두지 않았다고 대답했고오직 3%의 학생들만이 자신의 목표를 글로 적어 두었다고 대답했습니다 20년 후에 확인한 결과, 학창시절 자신의 목표..
다이어트 변비가생기는이유 변비에좋은음식다이어트를 결심하고 다이어트를 시작하게 되면 아무래도 평소에 먹는 식사량 보다 적은 식사량을 하게 되는것이 이유입니다변이 만들어질 음식과 수분이 모자라서변이 딱딱해지고 변비가 생기게 됩니다또한 다이어트에 따른,스트레스, 수면부족, 식이섬유 섭취부족, 수분부족 들때문에 변비가 생기기도 합니다대변 배설이 순조롭지 않기 때문에 변비로 인해가스가 차면 스트레스를 유발하고 방귀 냄새에도 큰 영향을 끼치기 마련입니다 변비에좋은음식 을 알려드릴까 해요첫째, 고구마고구마에는 변비를 해소해주는 다양한 섬유질의 섬유소가 존재합니다깨끗하게 씻어서 껍질체 먹는것이 변비에 더 효과적이라고 하네요 둘째, 바나나바나나에도 역시 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비에 좋은 음식입니다배변활동에 큰 도움..
무좀, 너왜그러니? 무좀은 피부사상균증이라고도 하는 피부사상균에 의해 발생되는 피부질환입니다대표적인 현대인, 특히 군인의 주적으로 티눈과 마찬가지로 주로 발에 생기는 질병입니다의학계에선 과거엔 족부 백선이라고도 불리었지만 현재는 정식 한국어 진단명으로 무좀으로 불립니다. 발 곰팡이 감염증이라고도 합니다 발에 물을 자주 묻히거나 습기가 많은 이들에게자주 발생하는 질환이면서 발에 벌레가 기어가거나물듯 가려운 질병이어서 물과 좀을 합쳐 만든 글자가 된 것입니다물에서 ㄹ 이 탈락하여 무좀이라는 명칭이 전해지게 됩니다무좀은 누군가에게 선뜻 말하기 어려운 부분이 있죠발가락 사이, 발바닥, 손발톱 등에 주로 발생한답니다무좀은 팔다리의 혈액순환장애나 당뇨, 유전적인 요인 등도 발생 위험을 높입니다무좀을 방치하게 되면 ..
고난이 닥치면 실패에게 물어라 일상에 꼭 필요한 한마디를 전해드리려고 합니다"고난이 닥치면 실패에게 물어라"몇년전에 미국 스탠포드 대학 졸업식에서 오프라 윈프리가축하연사로 나와서 축사한 내용입니다살다보면 꼭 비틀대다가 삶의 막다른 골목에 다다를 때가 올것이고,그건 바로 삶의 방향을 바꿀 때가 되었다고 인생이 말해주는 것이라고,고난이 닥쳤을 때, 실패에게 물어보라고 한다"이 시기가 나에게 무엇을 가르치려고 왔을까."바보들은 알면서도 실패합니다. 고난에 빠졌을 때 좌절하거나 포기하지마세요당신이 그 고난을 최대의 스승으로 하여 위기를 타개할 마음의 준비가 되어 있으면세상을 살면서 어떠한 역경이 닥치더라도, 그것은 고난인 동시에 하나의 기회인것을 알아야 합니다 오늘은 삶의 밑바닥이였지만, 내일은 비상의 날개를 ..
지역별소주 - 소주종류지역마다 판매되는 소주가 다른걸 알고 계신가요??? 도수와 맛의 차이가 클뿐만아니라 겨냥하는 고객층도 저마다 다르다고 합니다!!서울 - 참이슬 / 경기도 - 처음처럼 / 충남 - 린 / 충북 - 시원한 청풍전남 - 잎새주 / 전북 - 하이트소주 / 경남 - 화이트소주경북 - 참소주, 더블루 / 부산 - 시원(C1) / 강원 - 처음처럼 제주도 - 한라산소주대한민국 팔도 별로 지역별 특색이 담겨져있는 소주는 저마다 차이가 있습니다 참이슬은 프레쉬(파랑)과 클래식(레드)가 있는데요 하이트진로에서 만드는 소주로 두꺼비 상표가 특징입니다도수로는 프레쉬 19도, 클래식20.1도로 클래식이 도수가 더 높은걸로 알려져있습니다처음처럼은 소주의 도수를 약하게 만든 소주 중 하나입니다. 여성분들에게 ..
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