노니의 효능, 효과, 주의사항, 부작용

노니의 효능, 효과, 주의사항, 부작용

노니의 열매는 크기 약10cm로 감자처럼 생겼으며 표면이 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있습니다

열매에는 섬유질과 즙이 많이 포함되어 있으며 특히 열매가 익으면 황백색의 껍질이

얇아지면서 투명한 것처럼 보입니다 이 시기가 되면 맛을 느낄 수 없던 열매가

불쾌한 맛을 내고 썩은 치즈와 같은 고약한 냄새가 납니다

열매는 거의 일년 내내 볼 수 있으며 갈색의 씨가 많이 들어있는것이 특징입니다

잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨 등이 민간요법에 사용되어 왔으며 남태평양 지역의 고대 문헌에 의하면

최고의 자연치료제로 기록되어 있습니다 실제로 아트라퀴논, 세로토닌 등의 성분이 들어 있어

소화작용을 돕고 통증을 줄여주며 고혈압과 암 등에도 효과가 있는 것으로 밝혀지고 있습니다

노니는 캡슐이나 가루로도 가공되지만 주로 주스로 가공되어 시중에 판매되고 있습니다

맛이 강하기 때문에 그냥 마시기 보다는 물에 희석해서 먹거나 다른 주스와 섞어 먹습니다

노니는 뿌리와 열매 이외에 부분도 약용으로 사용하는데

씨앗은 변비에 좋고 나뭇잎은 소염, 진통에 좋고 

꽃은 눈의 염증에 좋고 줄기는 지혈작용에 좋습니다

노니의 효능으로는 인체의 호르몬과 모든 세포를 구성하는 단백질을 강화시켜주는

프로제로닌 이라는 아주 중요한 알칼로이드를 생성합니다

항암효과에도 탁월한 성능을 보여 종양의 성장과 복제를 막아주는 

산화질소가 많이 생성되도록 자극을 줄뿐만 아니라

면역력과 항암활성에 영향을 주는 다당류, 암을 예방하는 글리코시드, 암에대한 면역반응을

자극하는 안트라퀴논, 항암화합물인 리모넨 등 많은 항암물질을 함유하고 있습니다

대식세포를 활성화시켜 채네에 림프구를 많이 생성하게 하여 

면역체계를 강화하여 면역력을 강화시킵니다

안트라퀴논, 스코폴레틴, 테르펜 등의 각종 면역강화 성분이 

항균, 항바이러스, 항곰팡이 효과를 나타내기 때문에

채네에 침입하는 유해 균과 바이러스 등을 막아서 몸을 건강하게 유지시킵니다

기관지 세포를 강화해서 천식증상을 감소시키는데 도움이 될 수도 있습니다

뇌건강에도 큰 영향을 끼치는데요 

뇌에서 만드는 화학물질 중 일부의 생산을 조절해주고 전반적인 뇌세포를 건강하게

만들어서 기억력 향상에 도움을 줍니다

뇌에 공급되는 산소를 안정적이게 유지해주고 

혈전을 방지하여 혈액응고를 억제하여

뇌졸중에도 예방을 해줍니다

기분, 감정, 수면에 영향을 주는 세라토닌과 숙면에 도움을 주는 멜라토닌을 자극해서

우울증과 불면증에도 도움을 줍니다

그외에도 노니는 혈액과 혈관건강을 좋게 해주며 소염, 진통의 효과를 보입니다

또 피부트러블이나 피부노화에도 큰 효과를 보입니다

노니의 부작용 및 주의사항으로는

가벼운 발진이 있는데 거의 1% 미만의 확률로 거의 발생하지 않는다고 합니다

칼륨이 풍부하기 때문에 신장질환이나 칼륨에 의해 문제가 있는경우라면 주의하셔야합니다

간혹 간 독성이 발생하는 경우가 있습니다

만약 복용중인 의약품이 있거나 지병이 있다면 전문의와 상담 후에 섭취하시는게 좋습니다

노니는 대단한 효능을 가진 과일이지만 너무 과용하거나 맹신하지 않는것이 중요합니다