손톱의 상태로 건강상태 확인하기

손톱의 상태로 건강상태 확인하기

간혹 손톱 관리를 하다 보면 이따금씩 손톱 모양이나 색깔이 변해 있는것을 볼 수 있습니다

대수롭지 않게 그냥 넘어갔던 이 손톱이 내몸의 건강 상태를 나타내고 있다는 사실

내 손톱은 건강한지, 어떤 건강신호를 보내고 있는지, 손톱 건강에 대해서 자세하게 알려드립니다

건강한 손톱

손톱표면에 갈라짐이 없이 매끈하고 윤기가 나며 분홍색, 선분홍색을 띄고 있습니다

0.5mm의 두께로 단단하고 투명한 직사각형 모양으로 약간 불록한 곡면을 이룹니다

손톱은 바닥과 밀착되어 있고 손끝의 피부와는 각피로 연결되어 봉입되 있습니다

손톱의 색깔로 보는 질환 으로

1. 하얀색 손톱 : 빈혈, 혈액장애, 만성 신장병, 당뇨병

2. 붉은색 손톱 : 혈액이 탁하고 순환이 잘 안됨, 고혈압, 중풍, 심근경색

3. 노란색 손톱 : 곰팡이 감염, 만성기관지염, 만성 호흡기 질환

4. 갈색 손톱 : 약물 부작용, 곰팡이균 감염, 악석흑색종

5. 파란 손톱 : 폐와 혈관에 이상

6. 회색 손톱 : 간경화 환자, 만성 울혈성 심부전, 당뇨병, 암, 요독증 

7. 가장자리가 어둡고 중앙은 흰색 손톱 : 간이 나쁘거나 울혈성 심부전, 당뇨병, 암, 요독증

손톱의 모양으로 보는 질환 으로

1. 갈라지고 부서진 손톱 : 갑상선 기능 저하, 비타민A, 결핍, 단백질 부족

2. 중앙이 움푹 들어간 손톱 : 철 결핍성 빈혈, 갑상선 질환, 관상동맥 질환, 간 질환

3. 숟가락모양으로 끝이 뒤집어진 소톱 : 철 결핍성 빈혈, 적혈구 증가증, 관상동맥질환, 당뇨병, 자궁기능 이상

4. 세로줄이 생긴 손톱 : 근육이 위축된 상태, 전신 쇠약, 영양 부족

5. 가로줄이 생긴 손톱 : 극심한 피로, 오래된 빈혈, 항암제 등의 약물, 홍역 등과 같은 심한 열성 질환

6. 혈관이 비치는 손톱 : 외상으로 인한 경우(건선, 피부염, 진균 감염 등) / 

외상이 없는 경우(세균성 심내막염,선모충증)

7. 손가락 끝이 둥글게 생긴 손톱 : 기관기확장증, 폐기종, 폐결핵과 같은 만성 기관지폐질환 기관기원성 암

올바른 손톱 관리법

손톱은 가급적 짧게 깎는게 좋습니다

손톱 밑은 폐렴균, 혈액 감염을 일으키는 호모균, 황색포도상구균 등 각종 세균이 번식할 우려가 높습니다

길이는 하얀 부분이 1mm 정도로 하고 항상 청결을 유지하여야 합니다

손톱 정리도구는 청결하게하는게 좋습니다

손톱깎이나 줄칼 등에 남아 있는 세균은 손톱과 발톱에 염증을 유발합니다 특히 가족 중 무좀이

있는 사람이 있다면 정리도구를 따로 챙겨 사용하는것이 좋습니다

충분한 보습관리

오랜 시간 습하거나 건조함이 반복되면 손톱이 잘 부셔지거나 갈라집니다

미네랄 오일이나 윤활제를 이용해 충분히 마사지하고, 보습제를 발라야 손톱이 갈라지는것을 막을 수 있습니다