비타민나무 (산자나무)의 효능, 효과, 주의사항, 부작용

비타민나무(산자나무)의 효능, 효과, 주의사항, 부작용

비타민나무라고 하면 생소하신 분들 많으시죠? 비타민 나무는

시벅톤이라고 하는 나무의 열매로 서냉지대에서 자생하는 나무 입니다

비타민나무 에는 약 200여 가지의 기능성 물질을 함유하고 있으며

지구상에서 가장 건강한 나무로 알려져 있습니다

산자나무 라고도 하는 밝은 오렌지색 열매를 맺는 이뾰족뾰족한 식물은

추위에 잘 견디고 원기왕성하며 극단적인 기후에도 잘 자랍니다

징기스칸의 3대 보물로도 잘 알려져 있는 비타민나무 는

척박한 환경속에서도 잘자라는 생명력이 특징입니다

산자나무 열매는 오랫동안 건강에 좋기로 이름이 났으며

산자나무의 열매에는 비타민C와 E의 함량이 높을 뿐 아니라

최근에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 화합물의 원료로 개발하려는 연구가 진행중입니다

비타민 나무의 비타민C 함유량을 비교하면 사과의 200배, 레몬의 15배로

비타민계의 왕이라는 별명도 있을 정도 입니다

또한 비타민, 미네랄, 오메가 포함 여러가지 성분이 함유되어있는

천연 영양의 보고이자 가장 좋은 나무인데요

최근에 밝혀진 비타민나무의 효능으로

우리 몸속에 필요 하지 않은 지방을 체내에서

쌓이지 않도록 하는 효과가있어서 살때문에

고민이신 분들에게 다이어트에 큰 도움도 됩니다

그 외 암세포를 억제하고 노화를 예방하며

혈관개선에 도움이 될뿐만 아니라 위건강, 장건강에도 탁월한 효과를 보인다고 합니다

산자나무의 열매는 즙을 내서 식용으로 사용하는데

디저트, 잼, 소스, 그리고 감자로 만든 알콜 도수 32도 

안팎의 독한 증류수인 쉬납스 등을 만드는데도 사용됩니다

또 비타민나무의 분말을 만들어서 

물이나 우유, 요거트등에 섞어 타서 드시는 방법도 있습니다

이렇게 몸에 좋은 비타민나무의 부작용과 주의사항을 살펴보면

걱정할 만한 부작용은 따로 없지만 과다섭취는 주의하셔야 합니다

과다 섭취 시 설사, 구토, 발진 등의 불편한 증상이 동반할 수 있으며

이러한 증상은 부작용이 아닌 호전반응인 경우도 있습니다

호전반응은 명현현상이라고도 하며 몸 속에 쌓여 있던 독소가 빠져나가는

과정을 말하는데요 몸이 좋아지는 반응 이기 때문에

사람마다 체질이 다른점을 확인하고 증상에 차이가 있음을 주의해야합니다