청호의 블로그

옥수수, 옥수수수염의 효능, 효과, 영양, 부작용, 주의사항 1492년 콜럼버스가 옥수수 재배하는 것을 보고 종자를 에스파냐로가지고 돌아간 후부터 30년 동안에 전 유럽에 전파되었으며 그 후 인도나중국에도 16세기 초에는 널리 퍼졌습니다 한국에서는 16세기에 중국에서전래된 것으로 알려진 옥수수에 대해서 자세하게 알려드립니다옥수수 (Corn, Mazie)는 쌀, 밀과 함께 세계 3대 주요 곡식의 하나로,재배가 쉬워 세계 각지에서 쉽게 접할 수 있는 식품입니다 가뭄 속에도 비교적 잘 자라는 작물로 굶주림을 달래며 주식으로삼기 좋은 유용한 곡식입니다 그런점을 이용하여 유전자 배합으로만든 슈퍼 옥수수가 탄생하며 세계적으로 사랑받고 있습니다 옥수수의 효능, 효과로는▶ 구강 건강 옥수수에는 베타시토스테롤이 함유되어..

멍들었을때 빨리 빼는 방법 - 혈소판 감소증 원인과 증상 살면서 갑자기 몸 어느곳에 멍이 든 현상을 자주 목격하실 수 있습니다어디에 부딪혔거나 나도 모르는 사이에 멍이 드는 경우가 종종 있기 때문입니다보이는 부위에 멍이 들었다면 심미적으로 좋지 않기 때문에적절한 관리를 통해서 멍을 빨리 빼는것이 좋은데요,멍은 외부 충격을 받았을 때 혈관이 터지면서 발생하는 증상으로시간이 지나면 자연스럽게 빠지며 회복되지만 빨리 빼는 방법을통해서 멍을 쉽고 빠르게 뺼 수 있습니다일반적으로 멍들었을 때 빨리 뺴는 방법으로 좋은 것은 바로 냉찜질입니다멍이 들어 욱신욱신하고 통증이 있을 때 냉찜질을 통해서 통증을 완화하면통증이 줄어드는 것을 확인할 수 있는데요 냉찜질 후 따뜻한 수건으로덮어 준다면 적혈구가 분산이 되어 멍이 비..

다크서클과 혈관비만 둘의 상관관계 충분한 수면이 이루어지지 않으면 눈밑에 검은 그을음즉 다크서클이 생기기 마련입니다 특히 잠이 많이 부족한 현대인들에게 자주 겪는 증상입니다 잠이 부족한 경우에 특별하게 생기게 되는 다크서클은혈관 비만의 징조이기도 하는데요 과연 혈관 비만과다크서클이 어떤 관계가 있고 관련이 있는지 안내해드립니다 ● 혈관 비만이란혈관 비만은 혈관이 점점 두꺼워 지는 증상을 상태를 나타냅니다서구화된 식습관을 비롯하여 고열량, 고지방 위주의 식단은 혈관을 살찌게 합니다혈관이 두꺼워질 때 우리 몸에는 다양한 증상을 나타나게 됩니다▶ 혈액순환장애혈관이 콜레스테롤 등으로 인해 두꺼워지면서 혈관을 통해서 산소와 영양분 공급이어려워지고 심장에서 가장 먼 부분인 손,발이 저리고 차가워지기 시작합니다 피가..

알콜성 중독, 의존증 부터 얼굴이 빨개지는 홍당무 증상까지술을 마신 후에도 얼굴색에 변화가 없는 남성은 소량의 음주가심혈관 질환 위험을 줄이는데 어느정도 도움이 되지만얼굴이 빨개지는 남성은 이런 효과가 전혀 없다는 연구결과가 나왔습니다 충남의대 가정의학교실 김종성 교수팀은 병원에서 건강 검진을 받은30세 이상의 성인 남성 1천817명을 대상으로 평소의 음주 습관과안면홍조 여부, 심혈관 질환 발생 위험도간 상관관계를 분석한 결과이같이 나타났다고 뉴스를 통해 밝혀진 바 있습니다 조사 대상자 중 음주 후 얼굴이 빨개지는 남성은 662명, 얼굴색에 변화가없는 남성은 872명이였으며 나머지 283명은 평소 술을 마시지 않는 사람들이였습니다연구팀은 국제 표준 잔(1잔은 알코올 14g)으로 주당 4잔 이하(약 소주 ..

겨울옷 보관, 정리방법,주의사항 계속 풀리는 날씨가 계속되면서, 겨울내 입었던 두꺼운 겨울옷들을 정리해야되는 날이 가까워 지고 있습니다다른 계절의 옷보다 가격이 많이 나가는 겨울옷들을 정리해야하는데정리를 잘 한다음에 돌아오는 겨울에도 옷을 두고두고 오래 입으려면옷감의 상태를 건강하게 유지시키는것이 무엇보다 중요합니다 겨울옷 보관시 가장 중요한 사항● 겨울옷 보관전에는 반드시 세탁겨울옷을 보관 하기 위해서는 반드시 세탁을 거친 후에 보관해야합니다코트나 패딩에 묻은 얼룩 방치한채로 그대로 보관하면 다음 겨울에 큰낭패를보기 쉽고 곰팡이나 옷감이 상할 수 있으며 세균번식이 일어날 수 있기 때문에 드라이클리닝이나 세탁 후 보관하는것이 옷감을 오래 유지하는 비결입니다 ● 드라이클리닝한 옷은 세탁소 비닐커버 제거 세..

간에 좋은 음식 (해독 효능 음식) 간은 우리 몸의 장기 중에서도 해독 작용, 단백질 합성, 호르몬 생산, 담즙 생산,적혈구 분해 등 많은 역할을 담당하는 아주 중요한 기관입니다이렇게 중요한 일을 하는 간은 자신의 속내를 쉽게 드러내지 않습니다그래서 간을 '소리 없는 장기'라고 합니다 평소에 전혀 이상한 점을 못느끼다가어느 날 병원에 방문하거나 갑자기 아파서 보면 간이 크게 다쳤다거나 문제가생겼다는 말을 듣는것이 태반입니다 그것은 분명 쉬운 병은 아닐꺼구요 우리나라 중년 사망 원인이 1위가 암이고, 그중 가장 많은 것은 간암이라고 합니다더군다나 간암의 90가 간경화에서 진행하기에 간경화까지 하면 그 수는 더많습니다위험하고 관리를 잘해야 하는 장기인 간에 좋은 음식에 대해서 설명하겠습니다 첫번째, 자몽자몽..

딸국질 안멈출 때, 딸국질 멈추는 방법딸국질은 일생생활에 자주 경험하곤 하는 지극히 일반적인 증상입니다흔히 딸국질을 하는 사람에게 거짓말하냐, 뭘혼자 먹었냐는 등 농담을 던지는데요딸국질은 심리적으로 흥분한 상태에 있는 사람들에게서 자주 발생하기 때문인데요이는 시간이 지나면 저절로 멈추지만 의지와 상관없이 장시간 지속되어곤란한 상황을 겪을 수 있습니다 오늘은 딸국질이 멈추지 않을때, 딸국질을 멈추는 방법을 알려드립니다 딸꾹질이 나오는 이유에 대해서 먼저 살펴본다면딸꾹질은 호흡 근육들과 횡경막이 갑자기 수출될 때 폐에 있던공기가 나가면서 생기는 증상입니다 딸꾹질은 불편하지만 건강에는아무런 해를 끼치지 않아 무해합니다 단, 하루 이상 딸꾹질이 계속되면다른 질환에 의해서 생긴 걸 수 있으니 병원에 가야 합니다영..

커피이름으로 커피정보 파악하기 커피의 제대로 된 정보를 파악하기 위해서는커피의 이름이나 커피 등급을 알아야 합니다커피 관련 명칭에 대해서 알려드립니다일반적으로 커피의 명칭이나 커피의 등급 같은 경우에는전문 커피 관련 종사자가 아니라면 접근하기 어렵거나굉장히 전문용어 라고 생각하기 쉽상입니다하지만 커피의 명칭이나 등급은 지극하게 평범하게사용되고 있으며 어렵지 않습니다 커피 등급의 분류커피 등급 분류의 기준은결점두, 커피알맹이의 크기, 생산지의 고도이 세가지 기준으로 등급이 분류됩니다 1) 결점두에 의한 등급이 분류 방법은 주로 건식법, 즉 내츄럴 가공 국가에서 사용하는 기준입니다이유는 가공방법의 특성상 결점두가 많이 나오기 때문입니다대표적으로 브라질, 쿠바, 에티오피아, 인도네시아 등에서 사용하는 기준인데..

커피추출도구 & 사용법집에서도 쉽게 즐길 수 있는 커피내가 직접 만들어 먹는 커피홈카페를 위해 구입해야하는커피추출기구와 사용법그리고 알맞는 커피추출방식에 대해서 알려드립니다 첫째, 드립 (핸드드립)핸드드립은 일본인 들이 만들어낸 엉터리 영어지만대부분 드립커피보다 핸드드립을 더 들어보셨을 겁니다드립 커피란 커피 파우더에 뜨거운 물을 부어서중력을 이용하여 여과력을 통하여자연스럽게 물이 흘러내리도록 하여커피에 함유된 성분을 추춘하는 방식입니다 뜨거운 물을 커피파우더에 부어서 우려내는 커피입니다간단하면서 인기있고 전통이 있는 커피추출 방식으로도구가 간편하고 저렴한 편이기 때문에가정에서 누구나 쉽게 할 수 있습니다특히 드립커피는 커피 원두의 풍미를 가장 잘 표현할 수 있는추출법이라고 하여 전문가들도 애용하는 방식..

담배의 위험성, 하루 한개비 피우는 담배의 위험새해가 밝을 때 마다 사람들은 저마다 연초계획을 세우곤 합니다 이번 년도에도 많은 분들이 계획하는 것 중 하나가 아마 금연 아닐까요흡연이 우리 건강과 수명에 얼마나 큰 영향에 미치는지에대해서는 설명이 필요없을 정도로 담배가 우리몸에 끼치는 악영향은이젠 상식으로 통합니다흡연은 고혈압과 같은 생활습관병을 유발하고 심근경색, 뇌졸중과같은 심각한 심혈관 질환을 유발합니다. 거의 모든 암 발생에도 영향을미치는 담배. 요즘은 그런 분들은 거의 안 계실 테지만 가족과 주변 사람에게간접흡연을 하게 하여 다른 이들의 건강에 악영향을 미치는 분들도 있습니다그렇기 때문에 새해가 되면 많은 흡연자분들은 금연을 결심하고 계획하게 됩니다하지만 금연만큼 어려운 일 또한 없습니다 새해 ..