청호의 블로그

건대요리학원 - 맛있는요리 배우는 곳단순 취미나 자격증 취득을 위해서 건대요리학원 에서 요리를 배우시는 분들이 많아지고 있습니다특히 조리기능사 자격증은 쓰임이 다양하기 때문에제대로 가르치는 곳에서 배우는게 좋습니다건대요리학원 에서는 조리기능사 취득을 위한 맞춤반을 운영하고 있습니다수강생들의 목적에 맞게 교육을 진행하고 있는데 다양한 목적의 자격증 취득에 맞게 자격증 전문반을 구성하여 조리기능사 자격증을 취득 할 수 있도록 돕고 있습니다조리기능사는 한식, 양식, 중식, 일식, 복어 기능사로 분류되고 있는데요조리기능사 자격증은 일상식에 접목하기에도 좋을 뿐만 아니라취업, 창업에도 유용하게 작용합니다다들 조리기능사 자격증을 취득하기 위해서 다양한 요리학원을 찾아보실 텐데무엇보다 자격증 전문 취득반을 운영하는 ..

아사이베리의 효능, 효과, 주의사항, 부작용 아사이베리는 브라질 북부 아마존 열대 우림지역 인근에서 자라는 야자수 열매 입니다이 야자수는 전 세계에서 서식하는 약 2,500 종의 야자수 중에서 특별한 야자수로 분류되는데이 나무는 날씬한 줄기를 가져 최대 25m까지 자라며 진녹색의 큰 잎은 얇게 나누어져 2m까지늘어지기도 합니다. 노란색의 작은 꽃은 여러개가 뭉쳐 한 송이를 이루며 주로 9월에서 1월 사이에피고 거의 일년 내내 피어 있기도 합니다아사이베리는 브라질 원주민들이 '생명의 나무 열매'라고 부를 정도로 유명합니다둥글둥글한 모양의 아사이베리는 2-3cm 크기인데 진한 녹색에서 익어가며 짙은 보라색으로 변합니다과일의 85~90%를 씨앗이 차지해서 과육이 얼마되지 않습니다먹어보면 맛있는 과즙과 구슬 같..

토마토의 효능과 부작용 토마토는 남아메리카 서부 고원지대가 원산지입니다열매를 식용하거나 민간에서 고혈압, 야맹증, 당뇨등에 약으로 사용하고열매는 90% 정도가 수분이며 카로틴과 비타민C가 많이 들어 있습니다16세기 무렵 이탈리아에 전파되었으며 흔히 이용하기 시작한 것은 17세기 이후입니다한국에 들어온 것은, 1614년 보다 앞선것으로 추측됩니다세계 10대 슈퍼푸드 중에 하나로 꼽히는 토마토는 비타민이 가득있습니다토마토의 효능과 효과로는피코펜이라는 성분 때문에 발암기전이 두드러지게 감소해서 특히 전립선암과그외 자궁암, 유방암, 결장암, 대장암, 폐 및 췌장 종양을 포함하여 암을 예방 합니다자외선에 의한 피부 손상을 방지하고 피부암으로부터 몸을 보호합니다비타민A와 베타카로틴 크산틴 및 루테인 등의 플라보노이..

건강한 휴식법, 수면법사람들에게 가장 중요한 것은 휴식과 수면입니다제대로 된 휴식이 없다면 삶의 질이 떨어질 뿐만 아니라의욕저하, 일상생활의 어려움까지 문제가 클 수 도 있습니다과거 18세기 미국 최고의 과학자이자 발명가인 벤저민 플랭클린은잘 때 옷을 모두 벗고, 추운 겨울이라도 깰 때면 덮고 있던 이불을 들춰 공기를순환해야 하는게 혈액 순환 등에 좋다고 합니다. 고대 중국인들은 반드시 수면은 옆으로 누워서 자라고 했습니다왼족으로 누우면 소화가 원활해지고 오른쪽으로 누워서 자면 신경계통의 긴장이 완화된다는 것입니다마치 땅에 머리를 박은 듯 얼굴을 아래로 하면 절대 안되고 시체처럼얼굴을 위로 곧바로 세워서도 안된다는 것입니다따라사 밤새 이쪽저쪽 돌아 누워서 자는것을 최상으로 여겼다고 합니다시대와 동서양을 ..

대치요리학원 - 조리기능사 취득하는곳은 여기서 조리기능사는 쓰임이 다양하기 때문에 제대로 배우는 곳에서전문적으로 교육받고 빠르게 취득하는것이 좋습니다대치요리학원 에서는 조리기능사 취득을 위한 맞춤반을 운영하고 있습니다대치요리학원 에서는 수강생들의 목적에 맞게 교육을 진행합니다다양한 조리기능사 취득이 목적인 사람들에게는 꼭 필요한자격증 전문반을 구성하여 기능사 자격증을 취득 할 수 있도록 도와주고있습니다조리기능사는 한식, 양식, 중식, 일식, 복어 기능사로 분류되는데요다들 조리기능사 자격증을 취득하기 위해서 요리학원을 찾아보실텐데무엇보다 자격증 전문 취득반을 운영하는 대치요리학원 에서 배우고 취득하시는게 좋습니다조리기능사 자격증은 일상식에 접목하기에 좋을 뿐 아니라취업, 창업에도 유용하게 작용합니다대치요리..

대치취미요리학원 - 생활양식 전문반 취미요리에도 종류가 다양하게 있지만 그 중 생활 양식을 전문적으로배워보고싶은 분들에게 적극 추천하는 대치취미요리학원단순 취미일지라도 고급스러운 메뉴와 레시피를 통해전문적으로 제대로 배울 수 있습니다대치취미요리학원 에서는 요리를 다양하게 구성된 커리큘럼에서메뉴를 직접 골라서 배울 수 있기 때문에누군가에게 요리를 만들어 대접할때나 일상생활에서 적용할 때,자신이 원하는 메뉴를 직접 원하는것만 골라서배울 수 있어 선택의 폭도 넓습니다대치취미요리학원 에서는다양한 종류의 요리를 통해서요리하는 즐거움을 느낄 수 있습니다 세계 3대 요리학교 출신의 유명셰프들로 구성된 대치취미요리학원 에서는강사님들을 통해서 요리를 보다 쉽게 기초부터 시작해서심화과정까지 이어진 고급과정으로 교육하고 있..

노니의 효능, 효과, 주의사항, 부작용 노니의 열매는 크기 약10cm로 감자처럼 생겼으며 표면이 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있습니다열매에는 섬유질과 즙이 많이 포함되어 있으며 특히 열매가 익으면 황백색의 껍질이얇아지면서 투명한 것처럼 보입니다 이 시기가 되면 맛을 느낄 수 없던 열매가불쾌한 맛을 내고 썩은 치즈와 같은 고약한 냄새가 납니다열매는 거의 일년 내내 볼 수 있으며 갈색의 씨가 많이 들어있는것이 특징입니다잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨 등이 민간요법에 사용되어 왔으며 남태평양 지역의 고대 문헌에 의하면최고의 자연치료제로 기록되어 있습니다 실제로 아트라퀴논, 세로토닌 등의 성분이 들어 있어소화작용을 돕고 통증을 줄여주며 고혈압과 암 등에도 효과가 있는 것으로 밝혀지고 있습니다노니는 캡슐이나 가루로도 가..

대치제과제빵학원 - 재밌는 베이킹 수업 대치제과제빵학원 에서 재밌게 배우는 베이커리 베이킹 수업맛있고 다양한 베이커리 제품들을 전문적이고 제대로 배울 수 있습니다기존에 공방에서 진행되는 커리큘럼보다 한수위의 커리큘럼을 통해서가장 기본이 되는 제과제빵 부터 시작하여 심화과정의 제과제빵까지다양한 제과제빵 품목들을 통해서 직접 만들 수 있는 기술을 전문적으로배우고 자격증 까지 취득할 수 있는 교육과정이 있습니다대치제과제빵학원 에서는 베이커리 제품 뿐만 아니라 케이크, 마카롱, 버터쿠키 등전문적이고 창의적인 파티쉐가 되기위한 과정들을 국가대표 출신 강사진이 제대로 교육하고 있습니다수강하는 수강생에 목적에 맞게 수강할 수 있도록 도와주는 대치제과제빵학원 에서는취미반, 자격증반, 심화반, 창업반, 메뉴개발반 까지전..

대치바리스타학원 - 유럽바리스타자격증 여기서유럽바리스타자격증 에 대한 관심이 점점 늘어가면서전문적인 커피 바리스타가 되기 위해 자격증을 취득하시려는 분들이 많아지고 있습니다 대치바리스타학원 에서는 전문 커피바리스타 양성을 목표로다양하게 교육을 진행하고 있습니다다양한 종류의 커피가 계속해서 생산되는 만큼 커피의 종류도 다양한데요커피를 전문적으로 공부하여 제공하는 바리스타의 교육도 점점 늘어나고 있는데요직접 원두를 다뤄서 만드는 커피에 대한 기호가 증가함에 따라 커피에 대한교육도 점점 심화적이고 전문적으로 변화하고 있습니다바리스타자격증은 국가공인이 아닌 민간자격증이기 때문에자격증 마다 비교 분석을 꼼꼼하게 하는것이 무엇보다 중요합니다돈만 내고 따는 자격증이 아닌 전문적으로 커피를 배우는게 무엇보다 가장 중요..

느리게 걷기이 세상에서 가장 느린걸음 으로그 어떤 것보다 느리게느리게 걷겠다고 다짐했다 남들은 빠르게 걷겠노라고 경쟁에 치여앞만보고 달리고 있는데,나는 느리게 걷겠다 뒤도 돌아보고 옆에 있는사람도 보고앞에 저만치 달리고 있는 사람도 보면서나는 느리게 걷겠다 느리게 걷고 싶었다느리게 걷고 느리게 보고 싶었다 느리게 걸어야 비로소 보이는것들그것에 감사하며 멈추지않고 계속 걷겠다 나는 느리게 걷겠다나는 늘 불안해왔다. 나만 뒤쳐지고 있는것이 아닐까, 나혼자만 너무 노력하지않는것이 아닐까?나보다 뛰어난 사람들을 보면 동경과 불안함 그리고 질투가 늘 함께했다작은것도 비교하고 저울질하며 그렇게 치열하게 살아왔다남들은 모두 제자리를 찾아가듯 자리를 잡고, 하고싶은 일을 하거나, 무언가를 찾아서 이루고앞으로 달리고 있..